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如果您总是收到垃圾短信，以下是一些建议帮助您解决这个问题。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉一些垃圾短信，您可以查看手机设置，找到短信过滤选项并开启。
2、举报垃圾短信：您可以向当地的电信监管部门或公安机关举报收到的垃圾短信，他们会采取相应的措施来打击垃圾短信。
3、阻止发送方：如果您知道垃圾短信的发送方，您可以将其添加到手机的黑名单中，这样您就不会再收到来自该号码的短信。
4、不要回复垃圾短信：不要回复垃圾短信，因为有些垃圾短信可能会利用您的回复进行进一步的欺诈行为。
5、谨慎点击链接：一些垃圾短信会包含链接，可能会引导您到恶意网站或下载病毒等，请不要随意点击这些链接，尤其是没有信誉保证的链接。
6、使用第三方短信应用：您可以考虑使用一些第三方短信应用，这些应用通常具有更多的过滤和拦截功能，可以更好地保护您的手机免受垃圾短信的干扰。
7、谨慎注册：尽量避免在不信任的网站上注册账号或留下您的手机号码，因为这些网站可能会将您的信息出售给垃圾邮件发送者。
要保护自己的手机免受垃圾短信的干扰，您需要保持警惕并采取一些措施来过滤和拦截这些短信，也要注意保护个人信息，避免在不安全的网站上注册或留下您的联系方式。